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我用 过，护发素不错，洗发水没什么 感觉，你要针对你的头发选择啊，如果有头皮屑我建议你用康王。药店有卖，很好用！如果干枯分叉我建议用潘婷，一次就有效果！
饮食中注意选择有益于生发的食物：
(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
新澳天天开奖资料大全600Tk111期 (2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜2024新澳门天天开好彩大全4949、水果。
(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
