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　　肾是生命之本．生命的衰退与肾有直接的关系，我们常吃的食品中就有补肾的功能，比如：猪腰花．牡蛎．核桃2025新奥正版资料四不像．猪腰花和牡蛎含大量的锌，对补肾很澳彩资料免费公开大全有好处．核桃还有润肺的作用，生食或者用一两核桃仁配新澳天天彩正版免费资料观看069期一斤白酒浸泡一个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果．民间还有＂东北人参，江南海马＂的说法．这就是说，海马和人参的滋补功效是齐名的，中医里有用海马煲汤来补肾的方子．当然，如果怀疑自己肾虚，还需要专家的最后确诊方能开始药补，这是最为保险的方法了．